Bayburt İl Sağlık Müdürlüğünden personele stres yönetimi eğitimi
Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü tarafından personele yönelik stres yönetimi eğitimi düzenlendi. Eğitimde, stresle başa çıkma yöntemleri ve ruh sağlığının korunmasına ilişkin bilgiler paylaşıldı.
Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü tarafından personele yönelik stres yönetimi eğitimi düzenlendi. Eğitimde, stresle başa çıkma yöntemleri ve ruh sağlığının korunmasına ilişkin bilgiler paylaşıldı.
Psikolog Secihan Metin tarafından verilen eğitimde, stresin yaşamın doğal bir parçası olduğu, önemli olanın ise stresi doğru yöntemlerle yönetebilmek olduğu vurgulandı.
Eğitimde, yoğun anlarda kısa molalar vermek, derin nefes egzersizleri yapmak, düzenli fiziksel aktiviteye zaman ayırmak, yeterli uyku almak ve sosyal iletişimi sürdürmenin stresle başa çıkmada etkili yöntemler arasında yer aldığı anlatıldı. Katılımcılara ayrıca, duyguların fark edilmesi ve ihtiyaç duyulduğunda destek istemenin ruh sağlığını korumada önemli bir adım olduğu aktarıldı.
Diğer Haberler
’Astoria Grande’ yeniden Samsun’da: Rus turistlerin ilgisi sürüyor
02.07.2026 11:27
Uzun antrenmanlar yerini yeni nesil sağlıklı yaşam modeline bırakıyor
02.07.2026 11:26
Yemeksepeti Express 25. Yıl Futbol Turnuvası’nın şampiyonu belli oldu
02.07.2026 11:16
Diyarbakır surlarında MHP lideri Bahçeli’nin dev posteri asıldı, barış çağrısında bulunuldu
02.07.2026 11:11
Aliağa Petkimspor, Chris Horton’u kadrosuna kattı
02.07.2026 11:11
Deprem kentini kavurucu sıcaklara rağmen yeniden inşa ediyorlar
02.07.2026 11:10
Mehmet Sepil: "İsmail Köybaşı, Göztepe ailesinin her zaman örnek isimlerinden biri oldu"
02.07.2026 11:10
Vodafone Türkiye’ye uluslararası yapay zekâ ödülü
02.07.2026 11:04